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La sophrologie pour améliorer son souffle

La sophrologie pour améliorer son souffle

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, à partir de techniques de relaxation et de méditation issues du bouddhisme, du yoga et du zen (qu'il a adaptées à une sensibilité occidentale). C'est un outil de développement personnel...

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