EFT : le mieux-être au bout des doigts

Publié par Marie Duverger

EFT : le mieux-être au bout des doigts

Cette technique a été mise au point par Gary CRAIG en 1990. Elle peut être comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguille, qui libère des nœuds émotionnels.

Appelée aussi "tapping" elle consiste à tapoter les points méridiens jusqu'à ce que l'émotion négative décelée disparaisse.

Les effets bénéfiques de l'EFT ont été confirmés par la science et la médecine qui ont procédé à des centaines d'études. Notamment, l'électro-encéphalogramme a permis de mettre en évidence les bienfaits de cette méthode.

Je me sers parfois de cette technique par tapotements pour libérer des émotions fortement bloquées, afin d'accélérer la démarche sophrologique des personnes que je reçois.

Avec l'EFT, nous pouvons :

  • travailler sur le développement personnel,
  • éliminer les peurs et les phobies,
  • soulager les douleurs,
  • travailler sur les addictions
  • ...

Avertissement : l'EFT ne peut en aucun cas remplacer un suivi médical

Publié dans Santé, EFT